口臭と食べ物
口臭と食べ物ってどんな風に関係あるの？
●口臭が発生する原因のなかにある、一般的なニオイの強い食べ物とは。。。
・ニンニク・ニラ・ネギ・タマネギ・アルコール・肉類・香辛料 など
●食後に口の中の状態をきれいに保たないと強いニオイが発生するものとは。。。
・乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズなど）・コーヒー・スルメ など
※もちろん他の食べ物も、口の中に食べカスが残っていたりしたら臭ってくるのも時間の問題です。
●ニオイが発生しないむしろ軽減させる作用のある食べ物は。。。
・パセリ・マッシュルーム（シャンピニオン）・お茶（クマザサ茶・紅茶・緑茶など）・牛乳
「牛乳」って、ニオイを発生させるし、ニオイを抑えもするの？
と思われた方！いるかもしれませんね。
そうなのです。
ニオイの強い食べ物・飲み物は、
体内に取り入れられた時にニオイ成分が体に浸みていき、
体を巡って口の中からもニオイを発生させるのです。
自分では抑えづらい食べ物もあります。
ニンニクなどの臭い成分は、体の中で分解されたり混ざったりして
独特なニオイ（アンモニア臭）を放出します。
これらの臭いの予防には、
パセリやマッシュルーム（シャンピニオンエキス）などの中に含まれる成分が、
独特な臭いを抑える効果を発揮します。
食べカスのニオイは、
その物自体に温度や空気が加わった時に人が悪臭と感じる臭いに変化しやすい臭いを指しています。
食後に自分ですぐに歯を磨くなどして口臭予防が出来ます。
デートの時など、上手に食べ合わせることで口臭予防をしていく方法もいいですね！
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