生理的口臭
生理的口臭と呼ばれているものは、病気とは関係ない口臭のことで、
誰にでも起こる・起きている口臭の事を指しています。
こんな経験はありませんか？
空腹時や起床時に何となく自分の口がクサイッ！
これはまさに生理的な口臭です。
空腹時や起床時だけでなく、緊張している時などにも起こります。
これらに共通している事は、口の中の乾燥です。
唾液は、口に中を潤しておくと共に口の中を清潔に保つ役割があるのです。
その唾液が少なくなると、清潔さを保つ事が困難になりやすくなります。
なので、乾燥している口は口臭が強くなるのです。
○空腹時は、咀嚼（そしゃく）をしない時間が多くなりだんだん唾液の分泌が減少してしまっている状態です。
なので、口内の乾燥を防ぐ為にガムを噛んだり、飴をなめたりして口の中を刺激して唾液を出す事で生理的な口臭は抑える事が可能になります。
○起きた時の口臭の原因は、寝ている間に口内にいる常在菌の繁殖などによるものが多いです。
マウスウォッシュなどですすいだり歯磨きをする事で改善されます。
○緊張時の口の中は、実は身体や精神的なストレスによって唾液の分泌が抑えられている状態なのです。
ストレスがかかっている状態が続くと口臭がきつくなったりする事もあります。
なるべく水を含むなどして、必要じゃないストレスは取り払いましょう。
このときは、なるべく糖分は含まないものがよく、飲んだ後もスッキリ感が続くものを選びましょう。
このほかに、老人性の口臭や妊娠中や生理中の女性の口臭もあります。
○老人性の口臭は、加齢臭とともに起こってきて、
加齢とともに唾液の分泌量が低くなってくる事から、日常も口内が乾燥気味になってきてしまうのです。
○妊娠中や生理中の女性の口臭は、体の中で起こる代謝やホルモンによるものと考えられているようです。女性の身体の周期やバランスによって唾液の量を変化させるのでしょう。
生理の時だけ病的にクサイ場合は、婦人科などの専門医に相談してみましょう。
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